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2020云南文山医疗卫生招聘考试中医学知识:养生的原则与方法

2019-11-21 17:22:28| 来源:文山中公教育
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随着冬季的到来,2019云南文山医疗招聘考试已经接近尾,大部分的小伙伴都进入2020云南文山医疗卫生招聘考试备考阶段;在此,云南文山中公教育和大家分享一下养生的原则与方法,希望能多掌握点知识点,考试才能胜券在握,生活也能更精彩。

1。养生的原则:

养生,又称道生、摄生、保生。即采取各种方法以保养身体,增强体质,预防疾病,延缓衰老。养生的原则包括:

(1)顺应自然:了解和把握自然界各种变化的规律和特点,保持与自然的统一,即“天人合一”。

(2)形神兼养:注意将调养形体与调摄精神活动相结合,使“形与神俱”,即保持形神合一。

(3)调养脾肾:脾为后天之本,肾为先天之本,保养肾精,“食饮有节”,才能保养脾肾。

线上百家乐网址大全(4)因人而异:根据每个人的体质特点、所患疾病、生活习惯等的不同制定具体的养生方法,才能达到有效养生的目的。

2.养生的方法:

线上百家乐网址大全(1)适应自然,避其邪气。

(2)调摄精神,内养真气。

(3)饮食有节,谨和五味。

(4)劳逸结合,不可过劳。

(5)和于术数,适当调补。

【例题1】除哪项之外,均属于养生的原则:

A.顺应自然

B.形神兼养

C.因人而异

线上百家乐网址大全D。节制饮食

E。调养脾肾

1.【参考答案】D。中公解析:养生的原则包括:(1)顺应自然;(2)形神兼养;(3)调养脾肾;(4)因人而异。故本题答案为D。

【例题2】养生的方法主要包括:

A.适应自然,避其邪气

B.节制情欲,保养肾精

C。饮食有节,谨合五味

D.劳逸结合,不可过劳

E.合于术数,适当调补

2.【参考答案】ACDE。中公解析:养生的方法主要包括:(1)适应自然,避其邪气;(2)调养精神,内养真气;(3)饮食有节,谨合五味;(4)劳逸结合,不可过劳;(5)合于术数,适当调补。故本题答案为ACDE。

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